ប្រភព៖មង្គលកា
នៅពេលអ្នក
មានអារម្មណ៏ពុះកញ្ជ្រោលចង់ឡើងសមរភូមិជាមួយនឹងគូស្នេហ៏របស់អ្នកនៅក្នុង
ការិយាល័យ ហើយគ្មានកន្លែងណាដែលត្រូវទៅ
កុំចាំបាច់ស្វែងរកទីកន្លែងពិសេសៗទៀតអី។
ខាងក្រោមនេះជាទីកន្លែងពិសេសៗទាំង
៩ដែលអាចឲ្យអ្នកទាំងពីរអាចឡើងសមរភូមិបានឆាប់រហ័ស។
សំយ៉ាបអាគារ /លើដំបូល
ប្រសិនបើអាគារក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកមានសំយ៉ាប
ឬឡៅតឿពិតជាទីកន្លែងល្អប្រសើរបំផុត
ដែលអាចឲ្យអ្នកធ្វើការប្រយុទ្ធបានលឿនរហ័ស។ គ្រោះថ្នាក់តែម្យ៉ាងគត់
អ្នកអាចនឹងត្រូវបានអ្នកដែលនៅអគារទល់មុខមើលឃើញ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលាត្រឹមត្រូវ
អ្នកទាំងពីរអាចស្វែងរកទីកន្លែងដែលគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៏បាន។
- អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅត្រង់ទីកន្លែងនេះ
អ្នកអាចសាកល្បងបឺតមាត់ និងស្ទាបអង្អែលសុដន់នាង។ ក្រៅពីនេះ
ក្បាច់សិចមួយចំនួនអ្នកអាចសាកល្បងបានដូចជា ក្បាច់ឈរកាន់
(បុរសឱបមនុស្សស្រី ហើយឲ្យជើងរបស់នាងរុំជុំវិញចង្កេះរបស់គាត់)
និងបេសកកម្មធម្មតាៗ។
កាំជណ្តើរ
នេះជាទីកន្លែងមួយដែលអ្នកទាំងពីរអាចរកបាន
ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការនៅជាន់លើគេបង្អស់។
គ្រាន់តែជួបគ្នានឹងត្រង់កាំជណ្តើរ រួចមានក្តីសុខជាមួយគ្នា។
ត្រូវប្រាកដថា មានតែអ្នកម្នាក់គត់នៅក្នុងអគារជាន់លើនេះ
ព្រោះខ្លាចមានអ្នកណាម្នាក់លបមើលឃើញអ្នកធ្វើសកម្មភាព។
- អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានត្រង់កន្លែងនេះ
កន្លែងកាំជណ្តើរជាកន្លែងដែលអ្នកអាចសាកល្បងក្បាច់សិចបានច្រើន
ផ្សេងគ្នា។ ឧទាហរណ៏៖ ក្បាច់មេអំបៅ។ ក្បាច់នេះគឺ
ខាងស្រីដេកចុះលើកាំជណ្តើរ ហើយខាងប្រុសឈរត្រង់ចន្លោះជើងរបស់នាង។
គាត់អាចសម្រុកចូល ក្នុងពេលដែលនាងយកជើងនាងរុំជុំវិញខ្លួនខាងប្រុស
ឬក៏ដាក់លើដើមទ្រូងរបស់គាត់។
ក្រោមតុរបស់អ្នក
ប្រសិនបើក្រោមតុរបស់អ្នកមានកន្លែងទំនេរតូចមួយពិតជាប្រសើរបំផុត។
នៅពេលរួមភេទត្រង់កន្លែងនេះពិតជាពិបាកធ្វើរឿងល្អណាស់
(ព្រោះទីកន្លែងចង្អៀត) កន្លែងពិសេសសម្រាប់ក្បាច់សិចដោយប្រើមាត់។
- អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានត្រង់កន្លែងនេះ
នៅពេលអ្នកអង្គុយលើកៅអី
ឲ្យគូស្នេហ៏របស់អ្នកលុតជង្គង់ចុះត្រង់ចន្លោះជើងរបស់អ្នក
ហើយឲ្យនាងផ្តល់ក្តីសុខឲ្យអ្នកដោយការបៀម ឬជញ្ជក់។
ចំណុចដែលសំខាន់បំផុតគឺថា អ្នកអាចអង្គុយចុះឲ្យបានស្រួល
ដើម្បីឲ្យគូស្នេហ៏របស់អ្នកជួយឲ្យអ្នកអាចសម្រេចទឹកកាមបានដោយមិនធ្លាប់
ជួបពីមុនមក។ ចំពោះមនុស្សស្រី, ការស្លៀកសំពត់ខ្លីពិតជាប្រសើរបំផុត
ព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវពិបាកសម្រាតខោចេញ,
បែបនេះនឹងធ្វើឲ្យកាន់តែមានភាពទាក់ទាញខ្លាំងឡើង។
បន្ទប់តូចមួយ
ប្រសិនបើអ្នកមានបន្ទប់តូចមួយផ្ទាល់ខ្លួនពិតជាប្រសើរ
នេះជាកន្លែងដែលអ្នកអាចរួមភេទបាន។ កន្លែងគ្រែ
ឬតុក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកជាកន្លែងពិសេស។
- អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានត្រងកន្លែងនេះ
ប្រើក្បាច់ដូចជា ខាងស្រីឡើងជិះលើខាងប្រុស (នៅពេលនៅលើគ្រែ), ក្បាច់មេអំបៅ និងក្បាច់ឆ្កែ។
បន្ទប់តូចមួយ(ដូចប្រអប់)
យប់កាន់តែជ្រៅ ហើយការិយាល័យរបស់អ្នកគ្មានអ្នកណាទេ
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺ ត្រង់បន្ទប់តូចមួយរបស់អ្នក។
អ្នកអាចជ្រើសយកការរួមភេទលើតុរបស់អ្នក, ទីកន្លែងផ្សេងទៀតអាចលើឥដ្ឋ
(ប្រសិនបើមានកម្រាលព្រុំពីលើ)។
- អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានត្រងកន្លែងនេះ
បន្ទប់តូចរបស់អ្នកជាកន្លែងដែលងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។
វាមិនត្រឹមតែងាយឲ្យអ្នកប្រើក្បាច់មេអំបៅតែម្យ៉ាងទេ (ខាងស្រីអង្គុយលើតុ,
លើកជើងនាងឡើង ហើយទ្រេតខ្លួនទៅក្រោយបន្តិច។
ខាងប្រុសអាចឈរនៅចន្លោះជើងរបស់នាង រួចសម្រុកចូល)។
រឿងអស្ចារ្យមួយផ្សេងទៀតអ្នកអាចប្រើក្បាច់សិចដោយប្រើមាត់បានផងដែរ។
ឲ្យគូស្នេហ៏របស់អ្នកអង្គុយលើកៅអី ឬលើតុ
ហើយអ្នកអាចធ្វើឲ្យនាងសម្រេចទឹកកាមបាន មិនពីមុនមកមិនធ្លាប់បានជួប។
បន្ទប់ធ្វើសន្និសិទ
បន្ទប់មួយនេះពិតជាអស្ចារ្យ
ព្រោះជាធម្មតាវាមានតុធំនៅចំកណ្តាលបន្ទប់។
ប៉ុន្តែមុននឹងអ្នកអាចរួមភេទបាន ត្រូវប្រាកដថា
បន្ទប់នេះគ្មានកាមេរ៉ានៅជុំវិញ។ ហើយអ្នកក៏ត្រូវចាក់សោរទ្វារផងដែរ។
- អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានត្រងកន្លែងនេះ
អ្នកអាចជ្រើសរើសយកលើតុ ឬលើឥដ្ឋ និងទល់នឹងជញ្ជាំង។
បន្ទប់ទឹក
បន្ទប់ទឹក ឬបង្គន់ជាកន្លែងមួយផ្សេងទៀតដែលអស្ចារ្យបំផុត។
ត្រូវប្រាកដថា បន្ទប់ទឹករបស់អ្នកមានទ្វារពេញ
(មិនមែនជាប្រភេទទ្វារមានប្រវែងពាក់កណ្តាល
ព្រោះគេអាចមើលឃើញជើងរបស់អ្នក)។
បន្ទប់អាហារ
ប្រសិនបើអ្នកមានបន្ទប់អាហារ ឬបន្ទប់ស្តុកឥវ៉ាន់, វាពិតជាប្រសើរណាស់
អាចឲ្យអ្នកមានក្តីសុខជាមួយគូស្នេហ៏។ បន្ទប់ស្តុក
ឬបន្ទប់អាហារពិតជាពិសេសអស្ចារ្យ ព្រោះវាមានតុ, ជញ្ជាំង
និងកៅអីដែលអ្នកអាចប្រើក្បាច់ផ្សេងៗបានច្រើន។
បន្ទប់ Server
បន្ទប់ Server ជាទីកន្លែងដែលល្អបំផុត អាចឲ្យអ្នកមានក្តីសុខបាន។
ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថា អ្នកកាន់ភួយទៅជាមួយ
ព្រោះទីកន្លែងនេះតែងតែត្រជាក់ខ្លាំងជាងបន្ទប់ការិយាល័យ៕
៤ជំហ៊ានងាយៗ ជួយឲ្យមនុស្សស្រីសម្រេចកាមដល់កំពូល
មនុស្សស្រីជិត ៨០%
មិនបានសម្រេចទឹកកាមនៅពេលដៃគូរសម្រុកចូលឡើយ
ថ្វីត្បិតតែមានទឹកកាមតិចតួចហូរមកតែនោះមិនមែនជាការសម្រេចទឹកកាមទេ។
មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីឲ្យមានអារម្មណ៏សម្រើបឡើង
ក្នុងនោះសមត្ថភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នកក៏ជាផ្នែកមួយដែលជួយឲ្យខាងស្រីសម្រេច
បំណងដែរ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឲ្យអារម្មណ៏ពុះកញ្ជ្រោល
និងចង់ឲ្យនាងសម្រេចទឹកកាមដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន សូមមើល
៤ជំហ៊ានងាយៗដូចខាងក្រោមនេះ៖
ធ្វើឲ្យអារម្មណ៏ពុះកញ្ជ្រោលឡើង
ដើម្បីឲ្យមនុស្សស្រីអាចសម្រេចទឹកកាមបាន
ត្រូធ្វើឲ្យមានរំញោចខួរក្បាល, ផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៏របស់នាង។
ហើយមានរឿងជាត្រូវធ្វើចំពោះសរីរាង្គផ្លូវភេទរបស់នាង។ ដូច្នេះ
យល់ល្អត្រូវធ្វើឲ្យអារម្មណ៏ពុះកញ្ជ្រោលជាមុនសិន
មុននឹងចាប់ផ្តើមសម្រុកចូល។ រឿងរ៉ាវសាមញ្ញៗដូចជា ផ្តល់ការម៉ាស្សាឲ្យនាង
ប្រាប់នាងថា តើអ្នកអាចរង់ចាំនាងដល់ពេលណា, ឬលើកការសរសើរល្អៗ
ដើម្បីអាចជួយឲ្យនាងអាចមានអារម្មណ៏ឡើង។ រឿងផ្សេងទៀតដូចជា
ការឱបថ្នាក់ថ្នមនាង។ ថើបថ្ងាសនាងថ្នមៗ
ឬគ្រាន់តែអង្អែលសក់របស់នាងអាចធ្វើឲ្យអារម្មណ៏នាងពុះកញ្ជ្រោលឡើង។
បឺតមាត់
ការបឺតមាត់ជាចំណីមុនពេលរួមភេទ។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថា
អ្នកធ្វើវាបានត្រឹមត្រូវ។ យល់ល្អត្រូវចាប់ផ្តើមបឺតមាត់ថ្នមៗ
នៅពេលអ្នកកាន់មុខនាងមកក្បែរអ្នក។
នៅពេលអារម្មណ៏មានអារម្មណ៏សម្រើបឡើង,
បន្តសកម្មភាពដោយការយកដៃរបស់អ្នកឱបចង្កេះ និងខ្លួននាង។
អ្នកត្រូវធ្វើអ្វីច្រើនជាងនេះទៀត
ដើម្បីធ្វើឲ្យនាងមានចំណង់តណ្ហាកាន់តែខ្លាំងឡើង។
ស្ទាបអង្អែលសុដន់របស់នាង
នៅពេលអ្នកទាំងពីរចង់ឈានដល់ជំហ៊ានបន្ទាប់ទៀត,
អ្នកអាចស្ទាបអង្អែលសុដន់របស់នាងថ្នមៗ។
សុដន់ជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយដែលងាយនឹងមានប្រតិកម្មបំផុត។
ប្រសិនបើអ្នកស្ទាបអង្អែលសុដន់នាងបានត្រឹមត្រូវ
នោះវាអាចជួយឲ្យនាងមានអារម្មណ៏ពុះកញ្ជ្រោល
និងបណ្តាលឲ្យនាងឈានដល់ចំណុចកំពូល។ អ្វីដែលច្រើនជាងនេះទៀត
មនុស្សស្រីមួយចំនួនចូលចិត្តឲ្យបុរសស្ទាបអង្អែលសុដន់របស់នាង
ព្រោះអាចធ្វើឲ្យនាងសម្រេចទឹកកាមបាន។
ផ្តល់ក្តីសុខត្រង់តំបន់ខាងក្រោមរបស់នាង
ក្រៅពីកន្លែងមានក្តីសុខផ្សេងទៀតលើខ្លួនប្រាណរបស់នាង
នៅមានកន្លែងឆ្តេញរបស់នាង, ទ្វារតូច
និងទ្វារមាសជាកន្លែងដែលមានសម្រើបខ្លាំងបំផុត ក្នុងពេលរួមភេទ។
ស្ទាបអង្អែលខ្លួនប្រាណនាងជាមុនដូចជាត្រង់ទ្វារមាស និងភ្លៅរបស់នាង
បន្ទាប់មកកន្លែងឆ្តេញរបស់នាង និងទ្វារតូចអាចធ្វើឲ្យនាងសម្រេចទឹកកាមបាន
ដែលពីមុនមិនធ្លាប់ជួប។
ត្រង់ចំណុចនេះ សំខាន់ត្រូវចាំថា
មនុស្សស្រីមួយចំនួនអាចសម្រេចទឹកកាមបានតែម្យ៉ាងគត់នៅពេលកន្លែងឆ្តេញ
ត្រូវបានជម្រុញឲ្យមានសម្រើប
ស្របពេលដែលមនុស្សស្រីដទៃទៀតទាមទារឲ្យបន្តរឿងរ៉ាវផ្សេងទៀត។
អ្នកអាចបញ្ចប់ការសម្រេចទឹកកាមបានដោយការសម្រុកចូល។
ជាចុងក្រោយ ការរួមភេទមិនមែនមានត្រឹមតែការសម្រុកចូលប៉ុណ្ណោះទេ។
វារួមផ្សំទាំងធាតុផ្សេងៗជាច្រើនទៀត ហើយមនុស្សស្រីទាំងអស់មិនដូចគ្នាឡើយ
ដូច្នេះ យល់ល្អត្រូវដឹងថា អ្វីដែលនាងចូលចិត្ត
ដោយការយកចិត្តទុកដាក់លើភាសាកាយវិការរបស់នាង៕
វិធីរៀនអត់ដង្ហើមដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៏ដល់សុខភាព
ការអត់ដង្ហើមអាចជួយបន្សុត
ជាតិពុលចេញពីក្នុងរាងកាយ, ព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តល្មមៗ
ជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យដែលធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អ។
១. ហេតុអ្វីបានជាដង្ហើមរបស់អ្នកមានអត្ថប្រយោជន៏ចំពោះសុខភាព?
វិធីអត់ដង្ហើមត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រជាជនទីបេ
ដើម្បីជួយពង្រឹងដល់សុខភាព និងការពារពីជំងឺគ្រប់យ៉ាង។
វិធីនេះផ្អែកទៅលើគោលការណ៏នៃការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់
នៅក្នុងរាងកាយ។
មនុស្សគ្មានអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមនឹងបណ្តាលឲ្យអស់កម្លាំង,
ដៃជើងគ្មានកម្លាំងកំហែង, រាងកាយចុះខ្សោយ។
ក្នុងខួរក្បាលមានអុកស៊ីសែនតិច នឹងប៉ះពាល់ដល់ស្មារតី, ផ្លូវអារម្មណ៏, អារម្មណ៏អវិជ្ជមានជាច្រើនផ្សេងទៀតនឹងកើតឡើង។
"ឧស្ម័ន Aquarius” បានពីការដកដង្ហើមជ្រៅៗ
រួចអត់ដង្ហើមក្នុងពេលវេលាដ៏ជាក់លាក់មួយ
ដើម្បីទទួលបានបរិមាណខ្យល់អុកស៊ីសែនយ៉ាងធំមួយបញ្ជូនទៅឲ្យខួរក្បាល,
ជួយផ្គត់ផ្គង់ថាមពល ដើម្បីពង្រឹងមុខងារសួត,
បង្កើនខ្យល់អុកស៊ីសែនទៅឲ្យខួរក្បាល។
ស្របពេលជាមួយគ្នានេះដែរ វាក៏អាចជួយពង្រឹងដល់សុខភាពសួតផងដែរ។ សួតល្អនឹងជួយឲ្យសរីរាង្គដទៃផ្សេងទៀតដើរមុខងារបានយ៉ាងប្រសើរដែរ។
ការទទួលបានខ្យល់អុកស៊ីសែនពីសួតក៏អាចជួយដល់សរីរាង្គដទៃផ្សេងទៀត
រហូតដល់ឆ្អឹងត្រូវបានលាងសម្អាត, ជួយកម្ចាត់សារធាតុនីត្រាត
និងឧស្ម័នកាបូនិចដែលជាធាតុកខ្វក់ចេញពីក្នុងរាងកាយ។
២. វិធីអត់ដង្ហើម
- ការចាប់ផ្តើមដំបូង៖ អ្នកគួរតែ
រក្សាការស្រូបដង្ហើមវែងៗរយៈពេលពី ១០-២០វិនាទី,
ហាមក្រោកឈរនៅពេលដកដង្ហើមចេញភ្លាម។ បន្ទាប់មកអត់ដង្ហើមរយៈពេលពី
១០-២០វិនាទី, បន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញតាមសម្រួលតិចៗ។
ចំណាំ៖ វិធីមួយនេះ អ្នកមិនត្រូវអត់ដង្ហើម ២ដងក្នុងពេលស្រូបដង្ហើមម្តងទេ, ហាមដកដង្ហើមចេញតាមមាត់។
- វិធីអត់ដង្ហើមប្រចាំថ្ងៃ៖ ដកដង្ហើម
ចូលតាមច្រមុះ បន្ទាប់មកអត់ដង្ហើម, រឹតបន្តឹងសាច់ដុំក្បាលពោះ,
យកចង្ការដាក់ផ្អឹបនឹងក, សម្លឹងមើលទៅត្រង់, ហាមងាកក្បាល។
ក្នុងចំណុចនេះ ដើមទ្រូងនឹងពើងឡើង។
ក្រោយពេលអត់ដង្ហើមរួច, អារម្មណ៏នឹងលែងសុខស្រួល, មិនអាចដកដង្ហើមចេញបានស្រួល ប៉ុន្តែនេះនឹងធ្វើឲ្យសួតពេញទៅដោយខ្យល់។
ការអត់ដង្ហើមបានរយៈពេល ៦០វិនាទី រួចដកដង្ហើមចេញវិញ
នឹងទទួលបានភាពជោគជ័យគ្រប់គ្រាន់ខ្ពស់បំផុត, ប្រសិនបើមិនអាចធ្វើបានទេ,
គួរតែអត់ដង្ហើមបាន ១៥វិនាទី ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាព។
ការប្រតិបត្តិញឹកញាប់៖ ចំពោះអ្នកមានសុខភាពធម្មតា៖ គួរតែអត់ដង្ហើមរយៈពេល ៦០វិនាទីក្នុង ១ថ្ងៃ, បែងចែកជា ៣ពេល។
ចំពោះអ្នកជំងឺ សុខភាពខ្សោយ៖ គួរតែអត់ដង្ហើមយ៉ាងហោចណាស់ឲ្យបានម្តងក្នុង ១ថ្ងៃ ប្រសិនបើអាចឲ្យបាន ២ដង។
៣. កំណត់ចំណាំនៅពេលប្រើវិធីអត់ដង្ហើមនេះ
បើទោះបីជាវិធីនេះអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៏ច្រើនដល់សុខភាព
តែមនុស្សជាច្រើននៅពេលប្រើវិធីនេះតែងតែហត់នឿយ, វិលមុខ
និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ប្រសិនបើបញ្ហាកើតមានឡើង
នោះអ្នកនឹងសង្កេតឃើញអាការៈដូចជា៖ ឈឺដើមទ្រូង, ហើម, អស់កម្លាំង,
បាត់បង់ថាមពល… ដូច្នេះមុននឹងអ្នកចាប់ផ្តើមអនុវត្តវិធីអត់ដង្ហើមនេះបាន
ត្រូវមើលតាមជំហ៊ាននីមួយៗ៖
- នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រតិបត្តិវិធីមួយនេះ,
ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំ
ដើម្បីផ្តល់ពេលវេលាឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកបានអត់ដង្ហើមពីរយៈពេល ១០-២០វិនាទី។
- ដូច្នេះ អត់ដង្ហើមរបស់អ្នករយៈពេល ៦០វិនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ដោយបែងចែកជាចំណែកតូចៗ។
វានឹងអាចជួយបន្សុតរាងកាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពដោយមិនដាក់សម្ពាធ
ដល់បេះដូង, សួត, ខួរក្បាលឡើយ៕
អាការៈឈឺក្បាលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត
អាការៈឈឺក្បាលជាការឈឺចាប់
នៅត្រង់កន្លែងផ្នែកណាមួយនៃក្បាល វាអាចជាអាការៈឈឺចាប់លោតខ្ទោកៗ
ឬស្ពឹក។ អាការៈឈឺក្បាលអាចកើតឡើងតែមួយចំហៀងក្បាល ឬទាំងសងខាងក្បាល
និងអាចកើតត្រង់កន្លែងណាមួយដាច់ដោយឡែក។
តែទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ
អ្វីដែលសំខាន់ត្រូវដឹងពីវិធីសង្កេតមើលអាការៈឈឺក្បាលដែលមិនបង្កបញ្ហា
ហើយបង្កភាពគ្រោះថ្នាក់ ដើម្បីឲ្យបានដឹងច្បាស់
រួចប្រញាប់ទៅជួបនឹងវេជ្ជបណ្ឌិត។
ខាងក្រោមនេះជាអាការៈឈឺក្បាលមួយចំនួនដែលទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់៖
អាការៈឈឺក្បាលចាប់ខ្ទោកៗ
នេះជាអាការៈឈឺក្បាលភ្លាមៗ ហើយធ្ងន់ធ្ងរ
ដែលចាប់ផ្តើមឈឺចាប់បន្តិចម្តងៗរហូតដល់ឈឺខ្លាំង។
វាអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
ឈឺក្បាលក្រោយពេលត្រូវរបួស
អាការៈបែបនេះអាចបណ្តាលមកពីការសន្លប់ភ្លាមៗ
ដូច្នេះត្រូវទាមទារឲ្យមានការព្យាបាលឡើងវិញ។ ត្រូវចំាថា
សូម្បីតែការត្រូវរបួសតូចមួយក៏ដោយ ក៏អាចបំផ្លាញខួរក្បាល
និងលលាក្បាលរបស់អ្នកបានដែរ។
អាការៈឈឺក្បាលខ្លាំងនៅពេលភ្ញាក់ពីគេង
នេះក៏ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា ជាអាការៈឈឺក្បាលពេលព្រឹក
ហើយអ្នកគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន
ព្រោះវាអាចបណ្តាលឲ្យមានដុំសាច់ក្នុងខួរក្បាល។
យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកប្រសាទសាស្ត្រអ្នកស្រី Casilda Balmaceda
នៅមហាវិទ្យាល័យពេទ្យ និងវះកាត់កូឡាំបៀ នៅក្នុងទីក្រុង ញ៉ូយ៉ក
បានឲ្យដឹងថា៖ មានមនុស្សតែ
៨%ប៉ុណ្ណោះដែលរងគ្រោះដោយសារកើតជំងឺដុះសាច់ក្នុងខួរក្បាល
មានអាការៈឈឺក្បាលរៀងរាល់ព្រឹកពេលភ្ញាក់ពីគេង។
ឈឺក្បាលខ្លាំងបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
អាការៈឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឲ្យជួបនឹងបញ្ហាភ្នែក, ចង់ក្អួត,
ក្អួតចង្អោរ និងវិលមុខ។
ហើយវាក៏អាចបណ្តាលឲ្យមានការឈឺចាប់ត្រង់កំពកខួរខាងក្រោយខាងលើ
នៅពេលដាក់ក្បាលគេងចុះ, ឈឺ.ក និងមិនបានធូរស្បើយ…។
អ្នកគួរតែទៅប្រឹក្សាជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិត
ប្រសិនបើអាការៈរបស់អ្នកមិនព្រមបាត់ ក្នុងរយៈពេលពេញមួយថ្ងៃ។
អាការៈឈឺក្បាលភ្លាមៗ
ជាធម្មតា អាការៈឈឺក្បាលបែបនេះបណ្តាលមកពីលំហូរឈាមក្នុងខួរក្បាល។
នៅពេលដែលឈាមមិនបានហូរចូលទៅក្នុងលំហខួរក្បាលទេ
វាអាចបណ្តាលឲ្យកើតមានអាការៈភ្លាមៗដូចជា៖ ឈឺក្បាល,
រីករន្ធប្រស្រីភ្នែក, ធ្វើឲ្យម៉្ញូប, ឈឺចាប់ត្រង់ខាងលើភ្នែក
និងខាងក្រោយភ្នែក, ធ្វើឲ្យទន់ខ្សោយ ហើយស្ពឹក, ពិបាកក្នុងការនិយាយស្តី៕
ដោយ៖ ដារ៉ា
No comments:
Post a Comment