ខ្មែរដើម្បីខ្មែរ

ការសិក្សាអំពីកម្ពុជា ទូរសព្ចៈ០១០៣០០៤២៤/០១៧៩៩៣៤៤៣

ស្វែងរក

Tuesday, September 29, 2015

បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់មនុស្ស​ដែល​ជោគជ័យ​ខ្លាំង​

យើង​បានធ្វើ​ការសិក្សា​ស្វែង​យល់​ច្រើន​រួចមក​ហើយ ​អំពី​របៀប​ធ្វើខ្លួន​ឱ្យក្លាយ​ទៅជាមនុស្ស​ជោគជ័យ ​ប៉ុន្តែ​នៅពេល​នេះ​ យើង​សូម​លើក​យកនូវ​អត្តច​រិត ​ឬបុគ្គលិក​លក្ខណៈ​ខ្លះៗ​របស់​មនុស្ស​ដែល​ជោគ​ជ័យ​ខ្លាំង​នៅ​ក្នុង​ជីវិត៖ ​



១. ពួកគេ​មិន​ដែល​សាកល្បង​ទេ​

មនុស្ស ​ជោគ​ជ័យ​ទាំង​ឡាយ​មិនដែល​សាកល្បង​ឡើយ​ ព្រោះ​ការសាក​ល្បង​មិនមែន​ជាការ​ធ្វើដ៏ពិត​ប្រាកដ​នោះទេ​។ ជំនួស​ដោយ​ការសាក​ល្បង​ ពួក​គេចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើដើម្បី​សម្រេច​គោល​ដៅ​ ដែល​ពួកគេ​បានកំណត់​ ដោយ​មាន​ផែនការ​ និងការ​ប្ដូរផ្ដាច់​ចំពោះ​ការងារ​នោះ។ ​

ប្រភេទ​បន្លែ ​ដែល​ជួយលើក​កម្ពស់​មុខងារ​តម្រងនោម​

តម្រង​នោម​គឺជាសរីរាង្គ​ដ៏សំខាន់ ​ដែល​មុខងារ​របស់​វាមាន​ឥទ្ធិពល​ទៅលើ​គុណភាព​ជីវិត​របស់​អ្នក​ ដូច្នេះ​វាសម​នឹង​បាន​ទទួល​នូវសារធាតុ​ចិញ្ចឹម​សំខាន់ៗ។​ របប​អាហារ ​ដែល​អ្នក​ទទួល​ទាន​ គួរតែ​រួម​បញ្ចូល​នូវ​សារ​ធាតុ​ចិញ្ចឹម​ទាំង​អស់​នោះ ​ជាពិសេស​បន្លែ​ ដែល​មានគុណ​ប្រយោជន៍​ប្រសើរក្នុង​ការលើក​កម្ពស់​មុខងារ​តម្រង​នោម​។ ខាងក្រោម​នេះ​ គឺជាអាហារ ​ដែលមាន​ប្រសិទ្ធភាព​លើក​កម្ពស់​តម្រង​នោម៖​

អាហារ ​៦ប្រភេទ​ ប្រឆាំង​ កូឡេ​ស្ដេរ៉ូល​ ក្នុងរាង​កាយ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​

ប្រភព៖http://www.cool1007.com/article/1769
បរិមាណ​កូឡេ​ស្ដេរ៉ូល​ខ្ពស់ ​គឺជា​មូលហេតុ​ចម្ប​ង​មួយ​នៃ​​បញ្ហា​បេះដូង​ នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​មនុស្ស ។​ ការ​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ប្រភេទ​អាហារ​ មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​ទទូលទាន​ អាច​បញ្ចុះ​កម្រិត​កូឡេស្ដេរ៉ូល​ខ្ពស់​នេះ​បាន ​និង​ថែម​ទាំង​លើក​កម្ពស់​ទម្រង់​លីពីត ​នៅ​ក្នុង​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​ទៀត​ផង។ ​


រោមចិញ្ចើម​អាច​បកស្រាយ​ពីចរិកលក្ខណៈ​របស់​អ្នក

តល់សិទ្ធិដោយ៖ មង្គលការ
មិនថា​រោមចិញ្ចើមរបស់អ្នក​តិច, ក្រាស់, វែង, ខ្លី, កោង​យ៉ាង​ណាទេ តែវា​អាចបកស្រាយ​ពីចរិកលក្ខណៈ​របស់​អ្នក​បាន។ រោមចិញ្ចើម​របស់អ្នក​អាចបកស្រាយ​ពីខ្លួនអ្នក​ច្រើនជាង​អ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ដឹង ​ទៅទៀត។ តាមអ្នកជំនាញ​ទាយតាមទម្រង់​មុខ​លោក Jean Haner បាន​បង្ហាញ​ឲ្យ​ដឹង​​ថា ការមើល​​មុខ​អាច​មើល​​ដឹង​​អ្វីៗជា​ច្រើន​ដែលទាក់ទងនឹង​ខ្លួន​របស់អ្នក។

Monday, September 28, 2015

ការ​ប្រទះ​ឃើញ​៩​​យ៉ាង​​អាច​សន្និដ្ឋាន​បាន​ថា​ មនុស្ស​ភព​ផ្កាយ​​​មាន​ពិត​ប្រាកដ​មែន​​

ប្រភព៖http://news.sabay.com.kh/article/492836
កាល​ពី​ពេល​កន្លង​ទៅ​នេះ​ អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​​​បាន​​ប្រទះ​ឃើញ​នូវ​ចំណុច​ជា​ច្រើន​ដែល​អាច​ សន្និដ្ឋាន​បាន​ថា ​មនុស្ស​ភព​ផ្កាយ​គឺ​ពិត​ជា​មាន​មែន ​ហើយ​ថែម​ទាំង​អាច​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​សូឡា​នៃ​ភព​ផែន​ដី​​ឬ​ស្ថិត​នៅ​ ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​ផ្សេង។
 ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​ការ​ប្រទះ​ឃើញ​កាល​ពី​ពេល​ថ្មីៗ​នេះ​របស់​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ៖

diese-illustration-zeigt-wie

-នៅ​ដើម​ឆ្នាំ​នេះ​ក្រុម​អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​ប៉ាន់​ស្មាន​ថា ​ប្រហែល​ជា​៤,៥​ពាន់​លាន​ឆ្នាំ​មុន​ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​មួយ​ភាគ​ប្រាំ​នៃ​ភព​ព្រះ​អង្គារ​គឺ​គ្រប​ដណ្ដប់​ដោយ​ មហាសមុទ្រ​ដែល​មាន​ជម្រៅ​១៣៧​ម៉ែត្រ។ ​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​សន្និដ្ឋាន​ថា ​ស្លាក​សញ្ញា​នៃ​វត្ថុ​មាន​ជីវិត​​ដែល​​រស់​នៅ​ក្នុង​តំបន់​មហាសុទ្រ​នោះ​ អាច​នឹង​កប់​នៅ​ក្នុង​ដែន​ដី​ភព​ព្រះអង្គារ។

Tuesday, September 22, 2015

ទទួលទាន ភេសជ្ជៈនេះរាល់ព្រឹក ស្រកក្បាលពោះ បានយ៉ាងលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់

ផ្ដល់សិទ្ធិដោយ៖ ខ្មែរណូត
ប្រសិនបើអ្នកចង់ បានការសម្រក ខ្លាញ់ក្បាលពោះ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ អ្នកអាចសាកល្បងភេសជ្ជៈ មួយនេះបាន វាមានឈ្មោះថា Sassy។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ភេសជ្ជៈមួយនេះ ក៏អាចជួយសម្រួល ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ អ្នកផងដែរ។
គ្រឿងផ្សំ៖
– ទឹក ៨កែវ
– ខ្ងីដែលហាន់ជាចំនិតតូចៗ ១ស្លាបព្រាបាយ
– ត្រសក់បកសបក់ និងហាន់ស្តើង ១ផ្លែ
– ក្រូចឆ្មាដែលកាត់ជាចំនិតៗ ១ផ្លែ
– ជីអង្កាម ១២សន្លឹក
– ជីអង្កាមស្ងួត ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ

ស្វែង​យល់​ពី​អត្ថប្រយោជន៍ និង​វីធី​ធ្វើ៖ ​ទឹក​ក្រឡុក​ចេក​អំបូង​ម្នាស់​

ប្រភព៖ http://www.cool1007.com
គ្រឿងផ្សំ៖

ម្នាស់ ចេក ទឹកឃ្មុំ ទឹកកក 


១- ចេកអំបូងទុំ ​១ផ្លែ, ​ទឹកម្នាស់ ​កន្លះពែង , ​ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាប​ព្រាបាយ, ទឹកកក​ឈូស កន្លះពែង , ជីអង្កាម​សម្រាប់​តុប​តែង​លម្អ
២- ហាន់​ចេក​អំបូង ជាចំណិត​តូចៗ
៣- ដាក់​ចេក​អំបូង ក្នុង​ថូម៉ាស៊ីន​ក្រឡុក រួចដាក់​ទឹក​ម្នាស់ ទឹកឃ្មុំ ​និង​ទឹកក​កឈូស​ចូល ​(ឬដាក៉​ទឹកកក​ឈូស​ ពេលក្រឡុក​ហើយ​ ចាក់​ដាក់​កែវ​ទទួល​ទាន​ក៏បាន )​
៤- ចាក់​ដាក់​កែវ​ រួចតុប​តែង​លម្អ ​ដោយ​ជីរ​អង្កាម​

អាហារ​ ៣​យ៉ាងផ្ដ​ល់​ថាម​ពល​ច្រើន​ដល់​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​

ប្រភព៖http://www.cool1007.com
ដើម្បី​ធ្វើ​សកម្ម​ភាព​​រាងកាយ ​ឬ​បំពេ​ញការ​ងារ​ប្រចាំថ្ងៃ​ រាងកាយ​របស់​យើង​ត្រូវការ​ថាមពល​ជាចាំ​បាច់។​ ប៉ុន្ដែ​ ជានិច្ច​កាល ​យើង​មានអារម្មណ៍​អស់​កម្លាំ​ង ​និ​ងស្រុត​កម្លាំង​។ ការ​អស់កម្លាំង​នេះ​បណ្ដាល​មកពី​មូល​ហេតុ​ជា​ច្រើន ​ប៉ុន្ដែ​មិនថាភា​ព​អស់កម្លាំង​នេះ​បណ្ដាល​មកពីមូល​ហេតុ​អ្វី​នោះ​ទេ ​វាជាគំនិត​ដ៏ល្អ​ក្នុងការ​ពិសា​អាហារ ​ដែល​នឹ​ងផ្ដល់​ឱ្យអ្នក​នូវការ​លើក​កម្ពស់​ថាមពល​ និង​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ។ ​ជាញឹក​ញយ ​យើងតែង​ជ្រើស​ពិសា​ប្រភេទ​អាហារ ​ដែល​មិនល្អ​សម្រាប់​យើង ​ជាពិសេស​អាហារ​ ដែល​មានផ្ទុក​ជាតិស្ករ​ច្រើន ​ឬអាហារ ​ដែល​មានគ្រឿង​ផ្សំ​មិន​ល្អ​ដទៃទៀត​។ ​ហេតុដូច្នេះ​ហើយ​ នៅក្នុងអត្ថ​បទ​នេះ ​យើងនឹង​ធ្វើ​ការ​បង្ហាញ​នូវ​អាហារ​ល្អៗ ​បីប្រភេទ​ ដែល​នឹង​ផ្ដល់​ឱ្យអ្នក​នូវ​ថាមពល​បានយូរ។​

ហេតុផល៥យ៉ាង ​ធ្វើ​ឲ្យ​បុរសៗ​ចង់​រួម​ភេទ

ប្រភព៖http://mungkulkar.com
យើង​មិន​ដែល​ងឿង​ឆ្ងល់​ទេ​ថា​ តើមូល​ហេតុអ្វីបាន​ជា​បុរសៗ​ចង់​រួម​ភេទ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេទទួល​ស្គាល់​ទូទាំងសក​លលោកថា ការ​ពិត​មាន​ហេតុផល​មួយដែល​បុរសៗ​ចង់រួម​ភេទ។ ចំណែក​ឯស្ត្រីៗ​វិញ​មាន​គំនិត​សំខាន់​មួយ​ដែល​ជា​ហេតុ​ផល​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ ចង់​បង្កាត់​ភ្លើង​ស្នេហ៏ ឬចង់​គេច​ចេញ​ពីការ​រួមភេទ។ ប៉ុន្តែ​ចំពោះ​បុរសៗ​វិញ​គិត​ថា​វា​ជា​បញ្ហា​តូច​មួយ​ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នក​នឹង​មាន​ការ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​នៅពេល​ដែល​បាន​ដឹង​ថាមាន​ហេតុផល​ខុសៗ​គ្នា​ ជា​ច្រើន​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​បុរសៗ​ចង់​រួម​ភេទ។ សរុបសេចក្តី​មក បុរសៗ​មិន​មែន​មាន​ខ្លួន​មួយ​ដូច​ដែល​យើង​គិត​នោះ​ឡើយ។ ប្រសិន​បើអ្នក​ពិត​ជាចង់​ដឹង​ពី​ហេតុផល​ដែល​គាត់​ចង់​គេង​ជាមួយ​អ្នក អ្នក​ត្រូ​វ​តែវាស់​ស្ទង់​គំនិត​របស់​គាត់។ បុរសៗ​មិន​មែន​លោត​ឡើង​លើ​គ្រែ​ដើម្បី​បំពេញ​សេចក្តី​ស្នេហា​ឲ្យ​ស្ត្រី​នោះ ​ទេ។ សម្រា​ប់​បុរសៗ​ភាគ​ច្រើន ស្នេហា និង​ការ​រួមភេទ​មាន​លក្ខណៈ​ខុស​គ្នា​និង​មាន​តែ​មួយ​គត់​មិន​មាន​ទំនាក់​ ទំនង​ជា​មួយ​អ្នក​ផ្សេង។ ទោះ​បីជា​យ៉ាង​ក៏​ដោយ​មាន​ហេតុផល​ជា​ច្រើន​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​បុរសៗ​ចង់​រួមភេទ។ ក្តីសុខខាង​រាង​កាយ​គឺ​ជា​ចំណុច​សំខាន់​នៃ​ការ​បង្កាត់​ភ្លើង​ស្នេហា​របស់​ បុរស។ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​បញ្ហា​ផ្សេង​ទៀត​ដូច​ជា​បញ្ហា​សុខ​ភាព និង​អារម្មណ៏​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ដែល​ដើរ​តួយ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ ឲ្យ​បុរស​គេង​ជាមួយ​ស្ត្រី។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​មូលហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​បុរស​ចង់​រួមភេទ​ជា​មួយស្ត្រី៖ 

ប្រភេទនំខ្មែរ

ប្រភព៖ Khmer Food













មុខម្ហូបខ្មែរ

ប្រភព៖ Khmer Food



























More information :Quick Book Learning

How to create company in Quick Book V13

How to Install Quickook V13

រុក្ខជាតិ ៥ យ៉ាងដែលអ្នក គួរតែដាំ នៅផ្ទះរបស់អ្នក ព្រោះវាមាន អត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើន ចំពោះសុខភាព និង សម្រស់ ដែលអ្នក នឹកស្មានមិនដល់

ផ្ដល់សិទ្ធិដោយ៖ បែកធ្លាយ
តាមការពិតមានរុក្ខជាតិជាច្រើនដែល អាចប្រើធ្វើជាថ្នាំសំរាប់ព្យាបាលជំងឺ រឺអាចយកទៅប្រើប្រាស់សំរាប់សម្រស់។ ដូច្នេះហើយថ្ងៃនេះ​យើងខ្ញុំ សូមលើកយករុក្ខជាតិ ៥ យ៉ាងដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ សំរាប់ថែរក្សាសម្រស់របស់អ្នក ហើយវាក៏មិនពិបាកក្នុងការដាំដែរ។ តើរុក្ខជាតិទាំងនោះមានអ្វីខ្លះ?

Monday, September 21, 2015

មនុស្ស៤ប្រភេទ ដែលមិនគួរ ប្រើប្រាស់ ឬញ៉ាំខ្ញី បើញ៉ាំអាចមាន គ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព

ប្រភព៖ ខ្មែរណូត
ខ្ញីគឺជារបស់ ដែលមានសារៈប្រយោជន៏បំផុត សម្រាប់យើងគ្រប់គ្នា។ យើងអាចយកមើម ខ្ញីមកព្យាបាល ជម្ងឺមួយចំនួន ពីព្រោះនៅក្នុងខ្ ញីមានផ្ទុកទៅ ដោយអង់ហ្ស៊ីម ដែលអាចជួយសម្រួល ដល់ការរំលាយអាហារ និងការបណ្តេញជាតិពុល មាននៅក្នុងរាងកាយចេញអោយអស់។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះយើង ក៏អាចយកខ្ញីមកធ្វើម្ហូបបានផងដែរ។

Sunday, September 20, 2015

មានបញ្ហាក្លៀកខ្មៅមែនទេ? ឈប់បារម្ភទៅ​រូបមន្ត​៣យ៉ាងនះ​ជួយអ្នក​បាន

 ដោយ៖ មង្គលការ
បញ្ហាក្លៀកខ្មៅធ្វើឲ្យអ្នកខ្មាស់គេណាស់មែនទេ? ឈប់បារម្ភទៀត​ទៅ បន្ទាប់ពី​អានអត្ថបទខាងក្រោម​នេះហើយ អ្នកដឹង​ពី​របៀប​ព្យាបាល​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ដោយមិនបាច់ចំណាយ​ច្រើន ហើយ​មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ថែមទៀត។
 
+ ម្សៅដុតនំ (Baking Soda)
- លាយ​ម្សៅ​ដុត​នំជាមួយនឹងទឹករហូតទាល់តែរលាយសព្វ
- លាប​នៅ​លើក្លៀករបស់អ្នក
- ទុកចោល ១០-១៥ នាទី
- ចុងក្រោយ​លាងជម្រះជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ។

ករណី​មិន​ត្រូវ​កោស​ខ្យល់ ព្រោះវា​បណ្តោលឲ្យមាន​គ្រោះ​ថ្នាក់

ដោយ៖ មង្គលការ
ការកោសខ្យល់​ជាវិធីមួយដែល​ ប្រជាជន​ខ្មែរ​យើង​តែងតែ​ប្រើ​នៅពេលរាង​កាយអស់កម្លាំង, មិនស្រួល​ក្នុងខ្លួន។ តែទោះបីជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុង​ករណីខ្លះ​កោសខ្យល់​អាច​នឹង​មាន​គ្រោះថ្នាក់។

ស្តាប់​​ពាក្យ​​ប្រៀន​​ប្រដៅ​ដ៏​​ល្អ​សម្រាប់​​កូ​ន​​ស្រី​

Friday, September 18, 2015

ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតនៃការផឹកទឹក

ផ្ដល់សិទ្ធិដោយ៖ បែកធ្លាយ
អ្នកណាក៏ដឹងដែរថា ទឹកគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះ សុខភាពទាំងស្រុងរបស់មនុស្សយើង។ ការផឹកទឹកអោយបានច្រើន តាមដែលអាចធ្វើទៅបានគឺជា រឿងប្រពៃណាស់ ព្រោះវាមិនត្រឹមតែជួយធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លាប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងជួយសំរួលដល់ប្រព័ន្ធផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់យើងទៀតផង។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកទឹកចំពោះសុខភាពមានដូចជា៖ បង្កើនថាមពល,

សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត 20​ យ៉ាង​ ដែលស្រ្តីភាគ ច្រើនមិនសូវ បានចាប់អារម្មណ៏

ផ្ដល់សិទ្ធិដោយ៖ ខ្មែរណូត
សញ្ញាខាងក្រោមនេះសុទ្ធ តែអាចជាសញ្ញាដំបូង នៃជំងឺមហារីកផ្សេងៗ តែស្រី្តមួយចំនួនបែរ ជាមិនសូវ ចាប់អារម្មណ៍ និងយកចិត្តទុកដាក់ លើវានោះទេ។ បន្ទាប់ពីអានអត្ថបទនេះរួច សូមស្ត្រីទាំងអស់បង្កើន ការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ ប្រសិនបើបានជួបនូវ រោគសញ្ញាទាំងអស់ នេះទៀត ព្រោះថាវាអាចធ្វើឲ្យអ្នក ស្លាប់បាន ប្រសិនបើអ្នកនៅតែបន្តប្រងើយកន្តើយជាមួយវាទៀត៖

Monday, September 14, 2015

វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត១០ចំណុច ដើម្បីជួយឱ្យចៀសផុតពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

 ប្រភព៖ http://www.cool1007.com
ការ​ថែ​ទាំ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ គឺជា​ទំនួស​ខុស​ត្រូវ​ពេញមួយ​ជីវិត​ ហេតុ​ដូច្នេះ​សូមពិចារ​ណាដល់​យុទ្ធ​សាស្រ្ដ​សំខាន់​ ដើម្បី​ការពារ​កុំ​ឱ្យ​មាន​ភាពស្មុគ​ស្មាញ​ នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​។ ​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ គឺជាជំ​ងឺមួ​យប្រភេទ​ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។ ការ​អនុ​វត្ដ​នូវ​គម្រោង​ការ​ព្យាបាល​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​របស់អ្នក​ ​គឺទាមទារ​ការ​យក​ចិត្ដ​ទុក​ដាក់​ខ្លាំង​បំផុត​ ប៉ុន្ដែ​ការព្យាយាម​របស់​អ្នក​ពិត​ជាមិន​ឥត​ប្រយោជន៍​ទេ។​ ការ​ថែទាំ​ជំ​ងឺទឹក​នោម​ផ្អែម​ដោយការ​យកចិ​ត្ដ​ទុកដា​ក់​ អាច​កាត់បន្ថយ​គ្រោះថ្នាក់​ នៃបញ្ហាធ្ងន់​ធ្ងន់​ ឬសូម្បី​តែបញ្ហា ​ដែល​គម្រាម​កំហែង​ដល់អាយុ​ជីវិត​។  ខាងក្រោម​នេះ យើង​សូមណែ​នាំនូវ​វិធី ១០យ៉ាង​  ដើម្បីអនុវត្ដ​នូវតួ​នាទីដ៏ស​កម្ម ​ក្នុងការ​ថែទាំ​អ្នកជំងឺ​ទឹក​នាំផ្អែម​ និងរីក​រាយ ជាមួយនឹង​ការរស់​នៅ​ប្រកប​ដោយ​សុខ​ភាព​ល្អ​នា​ពេល​​អនាគត​៖​

Wednesday, September 9, 2015

អាថ៌កំបាំងនៃវិធីការពារ និង​បន្សាបជាតិស្រវឹង

 ប្រភព៖http://www.mungkulkar.com
វា​ជា​វិធី​ដ៏​ប្រសើរ​បំផុត​ដែល​មនុស្ស​ ម្នាក់ៗ​គួរ​តែ​ដឹង នឹង​ចេះ​កំណត់​ខ្លួន​ឯង​មុនពេល​ពិសា​គ្រឿងស្រវឹងដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ផ្តល់​ផល​ប៉ះ​ ពាល់ដល់​សុខ​ភាព។ ក្នុង​ករណី​ដែល​អ្នក​មាន​ការ​ស្ទាក់​ស្ទើរ​ អ្នក​អាច​ប្រើ​អា​ហារ​មួយ​ចំនួន​សម្រាប់​បន្សាប​ជាតិ​ស្រវឹង។ អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​ឱសថ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា មានអាហារបួនប្រភេទដែលអាចជួយការពារ​ និងបន្សាបជាតិស្រវឹងប្រសើរបំផុត។

Tuesday, September 1, 2015

រមៀត និង​ទឹកឃ្មុំផ្តល់អត្ថប្រយោជន៏យ៉ាងក្រៃលែងចំពោះ​សុខភាព

ម្សៅរមៀត​​​លាយ​ទឹកឃ្មុំ គឺជា​ឱសថ​ដ៏ល្អ​បំផុត​ដែល​ត្រូវបាន​គេយក​មក​ប្រើប្រាស់​ទៅ​ទាំងពិភព​លោក។ វាមាន​សមត្ថភាព​អស្ចារ្យ​បំផុត​ក្នុងការ​ជួយព្យាបាល​បាន​ជំងឺជា​ច្រើន ហើយ​នៅក្នុង​ករណីខ្លះ វាក៏​មានប្រសិទ្ធិភាព​ច្រើនជាង​ឱសថពេទ្យ​ថែម​ទៀត​ផង។ ជានិច្ចកាល វាត្រូវ​បានគេ​ប្រើដើម្បី​ធ្វើជា ទឹកដោះគោ​រមៀត។

លេបថ្នាំ​ នឹងផឹក​ទឹកក្រូច​ក្នុងពេល​តែ​មួយ​អាច​បណ្តោល​ឲ្យស្លាប់

ក្រូចថ្លុង​គឺជា​ប្រភព​ នៃវីតាមីន C និង​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្មដ៏សម្បូរបែប។ ប៉ុន្តែ​តាម​ការសិក្សាថ្មីមួយបាន​បង្ហាញថា ក្រូចថ្លុង អាចមាន​ប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន​ជាមួយនឹង​ថ្នាំ​ជាង ៨៥ប្រភេទ។

ជាពិសេស​ថ្នាំដែលគេ​ប្រើដើម្បី​កាត់បន្ថយជាតិ​កូឡេស្តេរ៉ុល, លើស​ឈាម ឬប្រឆាំ​នឹង​ជំងឺមហារីក...។ ហើយ​ប្រតិកម្មនៃថ្នាំនេះអាចបង្កឲ្យមាន​ការគំរាម​កំហែង​ដល់​អាយុជីវិត​ ថែមទៀត។

១៥នាទី កម្ចាត់រោម​ខ្មៅៗនៅលើបបូរមាត់​ឲ្យលែងដុសជារៀង​រហូត

បញ្ហារោមខ្មៅៗនៅលើបបូរមាត់​ គឺជា​ភាព​អាម៉ាស់​លេខ​មួយសម្រាប់​ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ហេតុនេះហើយ​ទើប​ពួកគេ​ខំរក​វិធីសាស្ត្រ​ផ្សេងៗដើម្បី​កម្ចាត់​រោម​ ទាំងនោះចោល ប៉ុន្តែមាន​វិធីធម្មជាតិដ៏មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​មួយ​ដែលអាច​ជួយពួកគេ​កម្ចាត់​ រោម​ជារៀង​រហូតបាន ហើយរហ័សថែមទៀត។

អក្សរកាត់ (Abbreviations)



1abbr.abbreviationពាក្យសរសេរកាត់
2adj.adjectiveគុណនាម
3adv.adverbកិរិយាវិសេសន៍
4Aero.Aeronauticsអាកាសចរវិទ្យា
5Agri.Agricultureកសិកម្ម
6AmE.American Englishអ៊ិងគ្លីសបែបអាមេរិក
7Anat.Anatomyកាយវិភាគវិទ្យា
8Anthr.Anthropologyមនុស្សវដ្តវិទ្យា
9Arch.Archaicបុរាណ
10Archeol.Archeologyបុរាណវិទ្យា
11Archit.Architectureស្ថាបត្យកម្ម
12Arith.Arithmeticលេខគណិត
13Art.Articleគុណនាមវិសេស
14Astrol.Astrologyហោរាសាស្រ្ត
15Astron.Astronomyតារាសាស្រ្ត
16Aux.Auxiliaryកិរិយាស័ព្ទជំនួយ
17Biol.Biologyជីវសាស្រ្ត
18Bot.Botanyភូតគ្រាមវិទ្យា
19BrE.British Englishអ៊ិងគ្លីសបែបប្រទេសអង់គ្លេស
20Brit.Britishនៃប្រទេសអង់គ្លេសឬជនជាតិអង់គ្លេស
21Bus.Businessពាណិជ្ជកម្ម
22Cap.Capital letterអក្សរធំ
23Carp.Carpentryជំនាងឈើ
24Chem.Chemistryគីមីវិទ្យា
25Christ.Christianityគ្រឹស្តសាសនា
26Cl.Clergyបព្វជិត អាចារ្យ អ្នកបួសក្នុងសាសនាគ្រឹស្ត
27Coll.Colloquialគ្រាមភាសា ភាសានិយាយតាមស្រុកតាមភូមិ
28Comp.Comparativeប្រៀបធៀប
29Cond.Conditionalមានលក្ខខ័ណ្ឌ
30Conj.Conjunctionសន្ធានស័ព្ទ
31Contr.Contractionពាក្យពង្រួញ
32def.definiteច្បាស់លាស់
33dem.demonstrativeនិទស្យន៍ (ដែលបង្ហាញ)
34Derog.Derogatoryដែលប្រមាថ
35DetDeterminerសម្រាប់ប្រើជាកំណត់
36Dial.Dialectalនៃគ្រាមភាសា និយាយរដឺន
37Dim.Diminutiveល្អិតៗ តិចតួច ស្តួចស្តើង
38Econ.Economicសេដ្ឋសាស្រ្ត
39Elect.Electronicអេទ្បិចត្រូនិច, អស្យាណូវិទ្យា
40Eleg.Elegantថ្លៃថ្នូរ,​ ប្រណីត
41Eloq.Eloquentប្រកបដោយវោហារកោសល្យ
42Emph.Emphaticដែលសង្កត់បញ្ជាក់
43Eng.Englishភាសាអង់គ្លេស
44EuphEuphemismពាក្យសម្រាល
45Expl.Expletiveនាមសព្ទមិនចំពោះ
46Fam.Familiarធ្លាប់ស្គាល់
47Fem.Feminineឥត្ថីលិង្គ ភេទស្រី ភាពជាស្រី
48Fig.Figurativeអត្ថបដិរូប ន័យទូលាយ ន័យបញ្ឆិតបញ្ឆៀង
49Fin.Financeហិរញ្ញវត្ថុ
50Fish.Fishingការនេសាទ
51Fol.by.Followed byមានអ្វីពីក្រោយ
52Form.Formalជាពិធីការត្រឹមត្រូវ
53Fr.Frenchភាសាឬជនជាតិបារាំង
54Furn.Furnitureគ្រឿងសង្ហារឹម
55Gen.Generalទូទៅ
56Geog.Geographyភូមិវិទ្យា
57Geol.Geologyភូតុព្ភវិទ្យា
58Geom.Geometryធរណីមាត្រវិទ្យា
59Govt.Governmentរដ្ឋាភិបាល
60Gram.Grammarវេយ្យាករណ៍
61Idm.Idiomសំនួនពាក្យមិនធម្មតា
62Impers.Impersonalអបុគ្គលិក មិនផ្ទាល់ខ្លួន
63Indef.Indefiniteមិនកំណត់
64Indic.Indicationប្រាកដ
65Inf.Infinitiveកិរិយាស័ព្ទភាពដើម
66Interj.Interjectionឧទានស័ព្ទ
67Interr.Interrogativeបុច្ឆនៈ សួរ
68Intr.Introductionបុព្វប្រយោគ
69iv.Intransitive verbអកម្មកិរិយាស័ព្ទ
70Journ.Journalismពត៌មានវិទ្យា
71L.Lawច្បាប់
72L.C.Lower caseអក្សរតូច
73Ling.Linguisticភាសាវិទ្យា
74Lit.Literaryនៃអក្សរសាស្រ្ត
75Masc.Masculineបុំលិង្គ ភេទប្រុស ភាពជាប្រុស
76Math.Mathematicគណិតវិទ្យា
77Mech.Mechanicយន្តវិទ្យា
78Med.Medicineវេជ្ជសាស្រ្ត
79Mil.Militaryយោធា
80Min.Miningការជីករ៉ែ
81Mus.Musicតូរ្យតន្រ្តី
82mv.Modal verbកិរិយាស័ព្ទបន្សំ
83n.Nounនាម
84Naut.Nauticalនាវាចរ
85Neg.Negativeអវិជ្ជមាន បដិសេធ
86Neol.Neologismពាក្យថ្មី
87Nom.Nominativeជាប្រធាន
88obj.Objectiveកម្មបទ
89Obs.Obsoleteប្រើលែងបាន លប់ចោល ផុតសម័យ
90Opp.Oppositeផ្ទុយ
91P.Paliបាលី
92Pej.Pejorativeដែលរិះគន់
93Pers.Personalអុរិសៈ,​ បុគ្គល, ផ្ទាល់ខ្លួន
94Phonet.Phoneticសទ្ទសាស្រ្ត
95Phr.Phraseប្រយោគ
96Phys.Physicរូបសាស្រ្ត, រូបវិទ្យា
97Pl.Pluralពហុវចនៈ ពាក្យបញ្ជាក់ចំនួនលើសពីមួយ
98Poet.Poeticកវីនិពន្ធ, ជាកាព្យនិទាន
99Pol.Politeគួរសម, សេចក្តីគោរព
100Polit.Politicនយោបាយ
101Poss.Possessiveសាមីសម្ព័ន្ធ
102pp.Past Participleកិរិយាស័ព្ទ ប្រើសម្រាប់ពេលកន្លងមកហើយ
103Pr. n.Proper nounអសាធារណនាម
104Pre.Predicativeដែលសំអាង
105Prec. byPreceded byមាននៅមុខ
106Pref.Prefixបុព្វបទ
107Prep.Prepositionអាយតនិបាត
108Pres.Presentវត្តមានកាល បច្ចុប្បន្ន ឥលូវហ្នឹង
109Pres. p.Present participleកិរិយាសព្ទថែម ing មានន័យថា កំពុង
110Print.Printingការបោះពុម្ព
111Pron.Pronounសព្វនាម
112pt.Past tenseអតីតកាល
113Rail.Railroadផ្លូវរទេះភ្លើង
114Refl.Reflexiveឆ្លុះបញ្ចាំង
115Rel.Relativeទាក់ទង យោងទៅលើ
116Roy.Royalរាជ រាជា
117Rur.Ruralនៃជនបទ
118Sing.Singularឯកវចនៈ មួយ ទោល
119Skt.Sankritសំស្រ្កិត
120Sl.Slangពាក្យនិយាយរយរាយ
121So.Someoneនរណាម្នាក់
122Sp.Sportកីឡា
123Sth.Somethingអ្វីមួយ
124Subj.Subjunctiveមិនប្រាកដ
125Suf.Suffixបច្ច័យ
126Superl.Superlativeអតិវិសេស
127Syn.Synonymវេវចនសព្ទ
128T.M.Trade markនិកិ្ខត្តសញ្ញា
129Theat.Theaterល្ខោន
130TVTelevisionទូរទស្សន៍
131tv.Transitive verbសកម្មកិរិយាសព្ទ
132U.S.United Statesសហរដ្ឋអាមេរិក
133Urb.Urbanនៅទីក្រុង នៃទីប្រជុំក្រុង
134Usu.Usuallyធម្មតា
135v.Verbកិរិយាសព្ទ
136Vulg.Vulgarថោកទាប
137Zool.Zoologyសត្វវិទ្យា
138ស. រ. អ.សហរដ្ឋអាមេរិកUnited States of America
139ស. ម.សង់ទីម៉ែត្រcentimeter
140អ. ម.អត្ថបដិរូបfigurative
141ឧ.ឧទាហរណ៍example
142ម.ម៉ែត្រmeter
143ម. ម.មីលីម៉ែត្រmillimeter
144ម. ព.មើលពាក្យsee the word
145ម. ក.មីលីក្រាមmilligram
146ព.ពាក្យword
147ព. ស. ក.ពាក្យសរសេរកាត់abbreviation
148ព. ព.ពាក្យពង្រួញcontraction word
149ព.​ ផ.ពាក្យផ្ទុយantonym
150គ. ម.គីឡូម៉ែត្រkilometer
151គ. ក.គីឡូក្រាមkilogram
152ផ. ន.ផ្ទុយនឹងopposite to
153ល.លីត្រliter
154ក.ក្រាមgram

ស្រៈ (Vowel Symbols)



ា កាិ កិី កីឹ កឹ
ឺ កឺុ កុូ កូួ កួ
ើ កើឿ កឿៀ កៀេ កេ
ែ កែៃ កៃោ កោៅ កៅ
ុំ កុំំ កំាំ កាំះ កះ
ិះ កិះុះ កុះេះ កេះោះ កោះ

ស្រៈពេញតួ (Independent Vowels)

ព្ធ

ព្យញ្ជនៈ និង ជើងព្យញ្ជនៈ (Consonants and Subscript)

ព្យញ្ជនៈ និង ជើងព្យញ្ជនៈ (Consonants and Subscript)
ក ក្កខ ខ្ខគ គ្គឃ ឃ្ឃង ង្ង
ច ច្ចឆ ឆ្ឆជ ជ្ជឈ ឈ្ឈញ ញ្ញ, ក្ញ
ដ ដ្ដឋ ឋ្ឋឌ ឌ្ឌឍ ឍ្ឍណ ណ្ណ
ត ត្តថ ថ្ថទ ទ្ទធ ធ្ធន ន្ន
ប ប្បផ ផ្ផព ព្ពភ ភ្ភម ម្ម
យ យ្យរ ក្រល ល្លវ វ្វស ស្ស
ហ ហ្ហឡ ឡអ អ្អ